Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

5 varningstecken på att du är på väg att bli deprimerad på riktigt



Man kan vara deprimerad utan att riktigt veta om det. Den där känslan av att ständigt vara ledsen utan att veta varför kan riva upp långvariga, riktigt svåra sår. Håll koll på de här varningstecknen:

1. Du har ingen energi
Du känner dig trött och orkeslös, trots att du sovit en hel natt. Det beror på att depression suger musten ur dig både fysiskt och psykiskt.

2. Du kan inte sova
Ibland är du uppe hela nätterna för att du inte kan sova. Andra gånger är du så trött att du kan sova i flera dagar. Sådana tvära kast i dina sovvanor är ett tydligt tecken på att du är på väg in i en depression.

3. Du känner dig irriterad
Depression har många ansikten. Ibland känner du dig konstant ledsen och uppgiven, andra gånger är du lättirriterad och kan explodera för ingenting. Var på din vakt om du märker att du börjar bli arg, rejält arg, för småsaker.

Veckans bästa boktips❤️


Här är något helt nytt!
Det är inte en kalender - det är din egen unika drömbok!

Här är det roliga
Boken ställer frågorna om vad du vill och du skriver ner dina mål och drömmar för livets alla områden så att du sedan kan göra en egen plan som du kan förverkliga eller bara få med i ditt dagliga liv. Allt för att du ska känna att 2022 blev fantastiskt och inte bara ett år i raden av år som du knappt minns något spännande av.

Slå upp boken och börja berätta för dig själv om:
☑️ Vad du vill lära dig nästa år
☑️ Hur du vill att dina relationer ska se ut
☑️ Hur du ska hitta mer lycka under året
☑️ Dina ekonomiska, yrkesmässiga och kreativa mål
☑️ Vad du vill börja med
☑️ Vad du vill sluta med
☑️ Hur du ska ta hand om dig själv nästa år
... Och mycket mer.

Vad vill DU ha ut av året som kommer?

Provläs, se vad andra tycker och beställ till kampanjpris i vår egen egen bokhandel ...




4. Du äter för mycket eller ingenting alls
Rubbade matvanor – extrem matlust eller ingen aptit alls – är också tecken på att du kan vara deprimerad.

5. Du känner bara tomhet
Om ingenting känns roligt längre – inte ens saker som du normalt gillar att göra och blir glad av – är ett typiskt och vanligt tecken på depression.

Och en sak till!
Det finns ju alltid en risk att den här typen av artiklar blir flummiga eller klämkäcka, men du som känner oss vet ju att vi inte släpper sånt över tröskeln här.
Vår mest populära bok om att få ett nytt lyft ser du nedan. Den är full av inspirerande, konkreta råd som hjälper dig att få ny energi och fortsätta framåt. En energikick att plocka fram när du behöver den ❤️

Hur du motiverar dig själv när allt suger❤️

En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping

Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).


Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap