När man har bestämt sig för att uppnå något, vad som helst. Kanske starta ett eget företag, gå ner i vikt eller utbilda sig, så verkar det kanske smart att berätta för alla som orkar lyssna vad man har bestämt sig för. Men det verkar vara tvärtom.
Ett gäng amerikanska forskare publicerade för ett tag sedan en rapport i tidningen Psychological Sciense. De säger att viktiga mål, som till exempel karriärmål är starkt kopplade till ett identitetsmål. Identitetsmål är mål som påverkar en persons självuppfattning.
Forskarna säger att när folk berättar om vad de tänker göra för alla så slår det där tillkännagivandet tillbaka på dem. Om vi säger att du till exempel vill bli egen företagare och berättar för mig vad du tänker göra: Kanske utbilda dig inom företagsekonomi och marknadsföring, så vet du att jag redan börjar tänka på dig som företagare. Då har du redan uppnått en del av ditt identitetsmål genom att berätta för mig om det. Konstigt nog så kan det göra dig mindre motivera att kämpa vidare.
Och forskarna bevisade det
I en studie använde de sig av studenter som ville bli psykologer. De bad studenterna skriva ner två aktiviteter som de ville åstadkomma inom de närmaste två veckorna för att komma närmare målet. Hälften av studenterna lämnade över vad de skrivit ner till forskarna som läste upp vad studenterna skrivit högt. Den andra halvan av gruppen fick veta att det de skrivit ner inte skulle läsas, att det var ett misstag att de fått uppgiften och att ingen skulle titta på vad de skrivit ner.
Smartare liv – Ett av Sveriges största GRATIS tipsbrev om personlig utveckling
I över 16 år har Smartare liv inspirerat tusentals människor att hitta balans och glädje i livet. Vill du också ha konkreta tips som gör vardagen enklare och roligare?
Med Smartare liv får du:
✔️ Verktyg för att utveckla dig själv och dina relationer
✔️ Inspiration för ett mer harmoniskt familjeliv och en meningsfull vardag
✔️ Tips för att hitta balans mellan jobb, kärlek och fritid
Det är helt GRATIS att prenumerera!
Du får brevet en gång i veckan, och om du någon gång vill sluta är det enkelt att avsluta med ett klick.
💡 Anmäl dig nu och upptäck varför tusentals redan väljer Smartare liv som sin guide till ett enklare, roligare och mer balanserat liv!
Prenumerera utan krav helt gratis för alltid här
I över 16 år har Smartare liv inspirerat tusentals människor att hitta balans och glädje i livet. Vill du också ha konkreta tips som gör vardagen enklare och roligare?
Med Smartare liv får du:
✔️ Verktyg för att utveckla dig själv och dina relationer
✔️ Inspiration för ett mer harmoniskt familjeliv och en meningsfull vardag
✔️ Tips för att hitta balans mellan jobb, kärlek och fritid
Det är helt GRATIS att prenumerera!
Du får brevet en gång i veckan, och om du någon gång vill sluta är det enkelt att avsluta med ett klick.
💡 Anmäl dig nu och upptäck varför tusentals redan väljer Smartare liv som sin guide till ett enklare, roligare och mer balanserat liv!
Prenumerera utan krav helt gratis för alltid här
LÄS OCKSÅ: Sanna och falska vänner - så känner du igen dem
Följande vecka kontaktades deltagarna igen och fick uppgiften att skriva ner vad de kom ihåg av de mål de skrivit förra veckan och sedan skriva ner hur mycket tid de lagt på aktiviteterna de bestämt sig för. Den första gruppen, som hade fått sina mål upplästa hade lagt ner hälften så mycket tid på aktiviteterna som gruppen som inte fått sina mål upplästa.
Den här forskningen visar att viljan att ha en speciell identitet är en viktig motiverande faktor för att faktiskt göra aktiviteterna som behövs för att lyckas. När de aktiviteterna är de enda markörerna på att du och andra har en viss identitet, så blir din motivation att jobba hårt stark.
Och när det finns andra sätt att kommunicera din identitet för andra, så blir din motivation svagare.
Med andra ord. Om du vill något stort och just har börjat resan så är det bättre att låta dina handlingar tala högre än dina ord.
Framgång i livet är inte alls det de flesta tror ❤️
Här är den: Boken för dig som inte föddes med silversked i munnen och vill jämna ut spelreglerna.
En läsarröst
"Det är absolut den bästa bok jag läst i personlig utveckling. Det är bara ett fel – att den inte fanns för så där 20-30 år sedan. Men bättre sent än aldrig. Den kommer jag att läsa många gånger och även sätta i händerna på mina barn och barnbarn och förhoppningsvis se dem växa som människor några snäpp. Av din enorma bokproduktion finns det mycket att botanisera i och jag kommer säkert att bli kund och även rekommendera många av mina vänner och kunder att läsa dina böcker. STORT TACK."
Anders Klingmark, Nacka
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Här är den: Boken för dig som inte föddes med silversked i munnen och vill jämna ut spelreglerna.
En läsarröst
"Det är absolut den bästa bok jag läst i personlig utveckling. Det är bara ett fel – att den inte fanns för så där 20-30 år sedan. Men bättre sent än aldrig. Den kommer jag att läsa många gånger och även sätta i händerna på mina barn och barnbarn och förhoppningsvis se dem växa som människor några snäpp. Av din enorma bokproduktion finns det mycket att botanisera i och jag kommer säkert att bli kund och även rekommendera många av mina vänner och kunder att läsa dina böcker. STORT TACK."
Anders Klingmark, Nacka
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).