5 enkla saker som får dig att bli bättre på att lyssna

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Konsten att småprata


Folk är numera så självupptagna att de i regel inte alls lyssnar när de pratar med andra människor. Istället är de så uppslukade av sina egna tankar och åsikter att de helt enkelt stänger av sin hörsel för att slippa bli distraherade – och eftersom nästan alla beter sig på det viset, så märker ingen att den andre egentligen inte lyssnar. Folk pratar inte med varandra längre – de håller monologer (som ingen lyssnar på) som avlöser varandra. Det blir till en parodi på ett samtal.
Det är så ovanligt att någon verkligen lyssnar när folk pratar idag, så om du börjar lyssna så kommer du att få både respekt och beundran. Genom att vara så självupptagna missar vi att upptäcka så mycket spännande som händer runt oss – och inte minst att upptäcka att många människor bär på intressanta tankar, upptäckter och erfarenheter som de gärna vill dela med sig av.

1. Titta på den du pratar med. Räta på dig och luta dig lite fram emot personen för att med ditt kroppsspråk visa att du är närvarande och engagerad.

LÄS OCKSÅ: Hur bra lyssnare är du? 10 frågor som ger dig svar direkt

2. Håll ögonkontakt men stirra inte. Det blir bara obehagligt. Men flacka inte för mycket med blicken, det signalerar ointresse.

3. Fingra inte på saker medan du lyssnar på någon som pratar – håret, klädseln, mobilen, väskan, nycklar eller andra saker i fickorna. Det visar också tecken på ointresse och distraherar både den som pratar och den som lyssnar.

4. Visa att du är engagerad i samtalet genom att humma, nicka och le. Men avbryt inte den som pratar. Var tyst och låt motparten prata till punkt, oavsett hur frestande det än är att berätta om egna liknande erfarenheter eller delge dina egna tankar och känslor. Det räcker med att du sticker in korta kommentarer som ”Intressant”, ”Spännande” och ”Hur kändes det”?

5. Pratar du med någon som klagar på dig eller är missnöjd med något du gjort eller sagt, så vänta tills motparten har pratat klart innan du börjar försvara dig. Den som pratar med dig vill säga sitt hjärtas mening och om han göra det, så blir behovet av att fortsätta klaga på dig mycket mindre.