Många människor är duktiga på att skapa en yta som säger att allt är bra – att allt i livet flyter på som det ska – och samtidigt dölja att de har dött inombords. Tillhör du den kategorin? I så fall är du inte ensam – och det finns hjälp att få. Många gånger krävs det bara små steg för att skapa stora förändringar. Är du med?[/F]
LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Lär känna dig själv - 756 frågor som visar vem du är – egentligen
1. Bestäm dig för vad du vill göra egentligen
Det är lätt att fastna i sina rutiner och en dag vakna upp och bli smått desperat – herregud, vad är det jag håller på med? Var har mitt liv tagit vägen? Damma av dina gamla drömmar och titta närmare på dem. Vad är det du helst av allt vill tillbringa ditt liv med att göra? Varför gör du inte det? Vad kan du göra för att ta ett enda litet steg närmare mot att göra det du egentligen vill redan idag?
2. Sätt upp en tidsplan
Ge dig själv deadlines för när du ska åstadkommit dina delmål. När du vet vad du vill göra, blir det också lättare att ta reda på vad du måste göra för att nå dit.
3. Sätt press på dig själv
Berätta för familj, kollegor och vänner vad du har satt upp för mål. Det kommer att sätta en både nyttig och nödvändig press på dig för att hålla dig till din tidsplan.
4. Ta hjälp
Det finns inget som säger att du måste klara allt själv. Låt dig inspireras av andra och be folk som redan lyckats med vad du vill satsa på om råd och hjälp.
LÄS OCKSÅ: 5 smarta tips för att ge dig själv positiv vardagsenergi
5. Fokusera
Tillåt dig själv att acceptera misstag och motgångar, men ge inte upp. Fokusera på slutresultatet och var beredd på att ändra dina planer för att nå ända fram.
NYHET "Lycka - så funkar det"
Boken som visar vad vad forskare har kommit fram till när det gäller att leva ett lyckligare liv - och det är så mycket vi inte vet och aldrig fick lära oss i skolan.
Boken är praktisk och konkret och visar vilka misstag vi gör hela tiden och vad vi kan göra istället.
Testläsarna säger att de har skrattat mycket också.
Provläs boken och få ett det absolut bästa priset i vår egen bokhandel - Lycka - så funkar det
Boken som visar vad vad forskare har kommit fram till när det gäller att leva ett lyckligare liv - och det är så mycket vi inte vet och aldrig fick lära oss i skolan.
Boken är praktisk och konkret och visar vilka misstag vi gör hela tiden och vad vi kan göra istället.
Testläsarna säger att de har skrattat mycket också.
Provläs boken och få ett det absolut bästa priset i vår egen bokhandel - Lycka - så funkar det
Konsten att motivera sig själv när allt suger❤️
Vår mest populära bok just nu
”En livsförändrande läsning full av verktyg för mig som har en benägenhet att bli deppad ibland. Jag öppnar boken (som nu är full av understrykningar) och går till mina favoritpartier som hjälper mig komma tillbaka snabbare.”
Eva Berg, Stockholm
Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
Vår mest populära bok just nu
”En livsförändrande läsning full av verktyg för mig som har en benägenhet att bli deppad ibland. Jag öppnar boken (som nu är full av understrykningar) och går till mina favoritpartier som hjälper mig komma tillbaka snabbare.”
Eva Berg, Stockholm
Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
