5 effektiva sätt slutföra saker du påbörjat

Om du är som de flesta andra människor skyller du gärna på tidsbrist för att du aldrig kommer till skott – och lyckas slutföra saker som du påbörjat. Men egentligen hade det inte spelat någon roll om du hade fått tio extra timmar per dygn, vi hade inte fått gjort mer för den sakens skull. Problemet handlar om att vi använder tiden fel och prioriterar oviktiga saker. Gör så här istället:

LÄS OCKSÅ: Bli bättre på att slutföra det du bestämt dig för - här är de absolut bästa tipsen

1. Skapa ett värde i det du ska göra
Studier har visat att vi i genomsnitt förbrukar 80 % av tiden för att göra halva jobbet. Resten av hälften av arbetet gör vi under de 20 % av den tid vi har kvar innan vår deadline. Tänk efter – är det här som du aldrig kommer igång med eller lyckas avsluta något som du verkligen vill göra? Är resultatet inte värt ansträngningarna? Du fokuserar kanske på fel saker vid fel tidpunkter? Se över dina projekt.

2. Sätt rimliga förväntningar
Se över vad du håller på med. Känns uppgiften för stor eller för skrämmande får självförtroendet en onödig knäck varje gång du försöker komma igång, men misslyckas och fortsätter att skjuta upp ditt projekt. Tro på dig själv och se till så att uppgiften är uppdelad i mindre moment som är rimliga att klara av. Då blir det också lättare att komma till skott.

LÄS OCKSÅ: 5 tips för att faktiskt slutföra sådant som du påbörjat

3. Minimera alla distraktioner
Vår förmåga att jobba fokusera är väldigt begränsad. I genomsnitt orkar vi bara fokusera på en sak i 60 minuter i sträck. Handlar det om att jobba med siffror och att räkna, så orkar hjärnan koncentrera sig ännu kortare tid än så. Koppla bort internet om du sitter vid datorn och lägg undan din mobil. Dela in dina arbetspass i 30-minuterspass och ta pauser mellan varje pass.

4. Planera bättre
De flesta av oss är tidsoptimister – särskilt de som inte vill erkänna det. Vi är dåliga på att sätta upp långsiktiga mål och att uppskatta hur lång tid det egentligen kommer att ta att nå fram. Långa planer gör dessutom att vi gärna skjuter upp uppgifter eftersom vi inte vet i vilken ände vi ska börja. Bryt ned uppgiften i mindre delmoment och bestäm att varje delmål får ta 30 min att slutföra. Se till så att uppgiften är konkret och rimlig.

LÄS OCKSÅ: Två frågor som ger dig världens bästa självdisciplin

5. Motivation är något som du skapar själv
Att vänta på inspiration är en lyx som de flesta av oss inte har. Många misstar också motivation för en plötslig känsla, men låt dig inte falla i den fällan – motivationen kommer när du har börjat göra saker och börjar se resultat.

Har du provläst den här boken än?
Nedanstående bok som lästs av fler än 46 000 personer berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. HUR du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde. Läs den. Du får alltid det bästa priset av oss eftersom det är vi som ger ut boken.