5 superenkla saker som får dig att leva ett mycket bättre och mindre problematiskt liv

Tänk så här, så blir tillvaron betydligt lättare att hantera:

1. Andra människor är mycket mer ointresserade av dig än du tror
Slösa inte bort dig och energi på att bekymra dig så mycket för vad du tror andra människor tycker och tänker om dig och förväntar sig av dig. Sanningen är att folk är mest intresserade av sig själva. När du väl insett det blir det också lättare att fokusera på att vara den du är och lägga tid på sådant som du själv kan påverka.

2. Du förändras hela tiden
Alla människor förändras, oavsett om vi tänker på det eller inte. Tankar, vanor och attityder förändras konstant. Påminn dig själv om det när du känner dig trött på allt och det verkar som ingenting händer. Påminn dig också om allt du lärt dig av åren som gått, av människor du mött, problem du löst och erfarenheter som du tagit med dig.

3. Det är lönlöst att jämföra sig med andra
Lev ditt liv, här och nu, och fokusera på dina egna förutsättningar, behov och drömmar. Inse att alla på sociala medier ljuger och att deras verklighet inte alltid är så mycket bättre och glamorös än din egen.

LÄS OCKSÅ: 10 frågor när det är för varmt för att orka göra något annat

4. Ta inte för givet att folk gör som du säger
Att be om råd och att sedan följa det är två vitt skilda ting. Tänk på att det alltid är lättare att lösa andra människors problem än sina egna och tro inte att din bäste vän automatiskt gör som du säger bara för att du vill honom/henne väl.

5. Det enda du kan styra över är hur du själv hanterar en situation
Situationen i sig är sällan det viktigaste, oavsett hur allvarlig den är. Det viktigaste är hur du själv väljer att reagera i den. Och ja, det är något du själv alltid kan välja. Sättet du hanterar olika besvärliga situationer kan färga av sig och lära dig reagera på problem på ett mer positivt och kreativt sätt i liknande framtida situationer. Då blir du inte längre lika handfallen och ställd när nya problem dyker upp. Tricket är att inte reagera instinktivt – ta ett djupt andetag och kom ihåg att försöka ta ett kliv bakåt. Ge dig själv ett par sekunder att skapa en sansad analys av problemet som uppstått. Då hinner du också få en chans att tänka igenom eventuella konsekvenser som uppstår beroende på hur du nu väljer att hantera problemet.

Har du provläst den här boken än?
Visst är det konstigt hur snabbt livet går. Det sägs till och med bland forskare att vi egentligen bara lever halva vår tid eftersom våra tankar till hälften är upptagna av att tänka bakåt eller framåt.
Läskigt!

Nedanstående bok – ”Min bucket list” är en av våra mest populära böcker eftersom den ger dig och mig och dem vi tycker om en underbar chans att skriva ner och planera för egna drömmar. Men det är inte bara en anteckningsbok. Boken föreslår flera hundra olika saker man kan vilja hinna med att göra under sin livstid. Hos oss får du den alltid minst hundra kronor billigare än i bokhandeln eftersom det är vi som ger ut den.