Så fokuserar du på dina mål trots att du har förlorat gnistan

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Hur du motiverar dig själv när allt suger



Du vet precis hur det är. Du har en plan, du följer den och allt rullar på – tills en dag när det bara tar stopp. Motivationen är som bortblåst och det kvittar vad du gör. Du står kvar och stampar på samma fläck. Men det finns en lösning …

1. Omdefiniera dina mål
”Sätt upp så stora mål så att du inte kan nå dem förrän du har blivit en person som kan”. Så lyder ett talesätt från någon klok människa. Orsaken till att du har förlorat din drivkraft kan vara att dina mål inte är tillräckligt stora – då blir det inte heller en utmaning att försöka nå dem. Det är bra att ha mål, men om de inte är tillräckligt specifika eller spännande, så orkar man inte anstränga sig.
Granska dina mål. Är det för små eller för otydliga? Förändra och förbättra dem. kan du göra dem mer utmanande och meningsfulla?
Det bästa sättet att omdefiniera dina mål är att titta på de resultat du förväntar dig att få – konkreta resultat, alltså, och inte bara nöja dig med att kompromissa och nå halvvägs fram. Gör om dina mål så att de matchar de resultat du verkligen vill ha.

2. Ifrågasätt dina mål
”Kunskap är att ha det rätta svaret. Intelligens är förmågan att ställa rätta frågor”, har också någon (okänd) klok person sagt.
Om du har förlorat motivationen, så måste du ifrågasätta dina skäl bakom dina mål. De flesta av oss vill vara miljonärer. Orsaken till varför de flesta av oss aldrig blir miljonärer är att de flesta av oss inte är villiga att lägga ned det jobb och den tid som krävs för att bli miljonär. Det räcker inte med att vilja, det måste finnas ett starkt skäl också.
Anledningen till att du har förlorat passionen är att du inte har tillräckligt starka skäl för att motivera dina ansträngningar. Om orsaken till varför du vill nå ett mål inte är tillräckligt meningsfull, så kommer du aldrig att kunna hålla motivationen uppe.
Titta närmare på vilka skäl du har för att nå dina mål. Ifrågasätt dem. Och ställ tuffare frågor till dig själv. Varför vill jag det här? För vem gör jag det här? På vilket sätt kan jag förändra min attityd och inställning? Kan jag be någon om hjälp? På vilket sätt kan det här gynna mig framöver? Kan jag ärligt säga att det här känns meningsfullt för mig? Är mitt mål detsamma som mitt skäl för att förverkliga det?
Var beredd på att svaren kan överraska dig – men de kommer också att hjälpa dig att få fart på dig själv igen.

LÄS OCKSÅ: Konsten att älska sig själv

3. Gör belöningen större och smaskigare
Om din belöning inte är tillräckligt tillfredsställande, så kommer du aldrig att hitta tillbaka till det driv du hade när du började ditt projekt. Gör om ditt mål. Gör det större och mer livsavgörande. Mål måste vara drastiska och konkreta, stora och tydliga. Då blir det också mycket lättare att hitta inspiration när det tar emot.