Därför ska du fira småsaker för att göra stora förtjänster

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Min Bucket List - Idéboken för DINA livsdrömmar


Egentligen är vi människor alla likadana – vi drar igång projekt med stor entusiasm och sedan slocknar vi ungefär halvvägs och har ingen aning om varför motivationen är som bortblåst. Orsaken är att vi har lättare att se svårigheter än möjligheter – men det finns en handfull smarta tips som kan hjälpa oss över tröskeln:

1. Bestäm dig för att lyckas
Många gånger tappar vi sugen och skyller gärna det på att en massa yttre omständigheter – om inte ”om” hade varit hade alla varit framgångsrika och mångmiljardärer. Men tänk gärna på att det här med självdisciplin är en otroligt underskattad resurs. Med träning och vilja går det att programmera om hjärnan att inte ge upp så lätt. Man kan faktiskt lära sig att bestämma sig för att lyckas. Floskeln om att vi måste först måste misslyckas för att lyckas är fortfarande sann. Tänk på det nästa gång du känner att du vill ge upp och göra något annat bara för att det tar emot. Bestäm dig för att inte ge upp.

2. Skapa nya och bättre vanor
Det är så lätt att fastna i gamla rutiner och trötta ovanor. Hemligheten med att bryta våra självdestruktiva mönster är att skapa nya och bättre, mer positiva rutiner – genom att byta ovanorna mot nya och mer produktiva vanor. Titta lite närmare på dina tillvägagångssätt ser ut när du känner att du har flyt och får saker gjorda. Vad gör du då? Varför gör du inte bara samma sätt alltid? Finns det någon orsak till att du tappar sugen eller kan du hålla fast vid den rutiner som får dig att hålla motivationen uppe? Om inte, varför?

3. Ta bättre vara på här och nu
Oftast finns det inget bättre tillfälle än just här och nu. Många gånger lägger vi ned alldeles för mycket tid och energi med att tänka på sådant som ligger längre fram att vi glömmer bort att utnyttja här och nu. Det är alltid smart att planera och tänka ett steg framåt, men för att få saker och ting gjorda gäller det framför allt att göra. Och det finns egentligen aldrig något bättre tillfälle att få det där gjort än just nu!

LÄS OCKSÅ: 5 enkla, men smarta tips som kan förändra din vardag

4. Uppskatta dina ansträngningar
Deppa inte om du inte lyckas nå dina deadlines eller dagliga mål. Ibland lyckas vi inte hur mycket vi än försöker. Då är det lönlöst att vara för hård mot sig själv. Erkänn att du får ha en dålig dag – eller en dålig vecka – och uppskatta dina ansträngningar ändå. Om du har gjort vad du har kunnat, så är det ändå alltid en liten framgång i sig.

5. Ändra ditt perspektiv
Ibland är det lätt att stirra sig blind på ett slutmål och tappa lusten när det målet plötsligt känns väldigt avlägset. Hur realistiskt är ditt slutmål? Har du överkomliga förväntningar på dig själv? Kan du se på ditt mål ur ett annat perspektiv? Är det kanske dags att omvärdera ditt slutmål?

Boktips för dig:
Skit i jantelagen

Skit i jantelagen