5 viktiga kom-ihåg för att få bättre självförtroende

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Stå på dig - annars gör någon annan det


1. Ta för dig av livet!
Det spelar ingen roll om det gäller jobb, resdrömmar eller kärlek. Att bara vänta och hoppas är lönlöst. Visst händer (bra) saker och ting av en slump, men slumpen är ingenting att lita på. Att ditt livs stora kärlek plötsligt bara dyker upp när du själv slutar leta är möjligt, men föga troligt.

Du kniper inte ditt drömjobb genom att sitta hemma och vänta.

Ja, du fattar, så lär dig att skapa möjligheter istället för att bara vänta på dem. Ju mer aktiv du är (oavsett vad det gäller), desto mer och bättre kan du också påverka vad som händer i ditt liv. Du kommer att märka en dramatisk förändring – snabbt. Jag lovar. En bonus blir dessutom att du automatiskt kommer få ett stärkt självförtroende i samma ögonblick som du inser att det faktiskt är du själv som styr vad som händer i tillvaron!


2. Acceptera dina svagheter
Alla kan inte vara bäst på allt. De som påstår motsatsen ljuger.
Albert Einstein var det sista universalgeniet. Alla andra skryter bara, så slösa inte mer tid på dem. ”Tomma tunnor skramlar mest” är ett gammalt fint ordspråk som fortfarande håller. Alla är bra på något, du också. Acceptera dina svaga sidor och försök förbättra dem – eller skit helt enkelt i det! Var nöjd med vem du är och fokusera på dina styrkor.


3. Våga misslyckas
Det är inte alls så konstigt eller motsägelsefullt som det låter.
Man måste våga för att vinna och man måste våga misslyckas för att lära sig hantera motgångar och besvikelser. Ofta kan dessutom rädslan för ett misslyckande vara större än det verkliga misslyckandet. Att bara rycka på axlarna och acceptera ett bakslag som ett steg närmare en framgång gör dig stark, både i dina egna och i andras ögon. Se dina misslyckanden som värdefulla erfarenheter, inte som ett bevis på att du inte duger något till eller inte klarar av att göra det du vill.


4. Skilj på självförtroende och självkänsla
Självförtroende är baserat på vad du kan och på hur du förhåller dig till dina kunskaper. Självkänsla handlar om hur du upplever dig själv och hur du värderar din person. Självförtroende – både ett gott och ett dåligt sådant – är inte beständigt, utan något som varierar beroende på tillfälle, situation och omgivning. En del är självsäkra privat bland vänner och bekanta, men känner sig liten och obetydligt på jobbet. För andra kan det vara precis tvärtom.
Självkänsla är mer bestående och inte påverkas lika enkelt.


5. Kritik kan vara beröm på maskerad
Har du tänkt på att orsaken till att folk ofta kritiserar dig kan vara att du faktiskt gör något bra?
Det är inte alls så konstigt som det låter, för låt tanken landa i lugn och ro.

Vem blir tacklad på en fotbollsplan?
Den som har bollen, förstås.

LÄS OCKSÅ: Boosta din självkänsla så här enkelt

På samma sätt blir den som faktiskt har något att komma med, men som kanske inte alltid slår sig för bröstet för det, ofta kritiserad av andra människor som är avundsjuka och som genom att peka finger åt dig drar bort uppmärksamheten från det enkla faktum att det kanske är han eller hon själv som är en misslyckad figur – inte du!

Om du vågar kan du bevisa den här tanken för dig själv med ett enkelt experiment.
Gå ut och ställ dig på en trottoar eller ett torg.
Titta och peka rakt upp i himlen.
Folk som passerar kommer förstås att haja till, men vem tittar de på?
De kommer inte att titta på dig, utan de kommer försöka se vad det är du pekar på uppe i det blå.
Det är precis på samma sätt som när människor inte kan hantera att du tar plats. Då är det lättare för dem att leda bort uppmärksamheten från sin egen oförmåga att åstadkomma saker och ting genom att kritisera dig, istället för att anstränga sig och själva försöka göra ett ännu bättre jobb.

Tänk på att kritik många gånger i själva verket kan vara ett förklätt beröm.