Vi har blivit ganska bra på att städa våra hem.
Vi rensar garderober, kör saker till återvinningen och står ibland med en sladd i handen och försöker minnas vilken apparat vi ägde 2007 som den möjligen kan ha hört till.
Men det finns en annan sorts städning som kanske är viktigare.
Att städa i livet medan det fortfarande pågår.
För våra liv fylls också med saker.
Inte bara prylar, utan människor, vanor, krav, information, förväntningar och åtaganden. En del har vi själva valt. Annat verkar bara ha flyttat in någon gång och sedan blivit kvar.
Och precis som med den mystiska sladden i lådan händer det ibland att vi borde fråga:
Varför har jag egentligen kvar det här?
Ett litet livsstädningstest
Det här är inget vetenskapligt test och du kommer inte få veta att du är ”72 procent livsstädare”.
Se det istället som tio frågor att fundera över.
1. Finns det någon människa i ditt liv som du nästan alltid känner dig lite tröttare efter att ha träffat?
Inte någon som råkar ha en dålig period. Utan en relation där balansen sedan länge verkar vara att du ger och den andra tar.
2. Tar du regelbundet del av nyheter eller information som gör dig arg, rädd eller orolig – trots att informationen inte hjälper dig att göra någonting åt saken?
Att veta mer är inte alltid samma sak som att må bättre.
3. Finns det saker i din kalender som du fortsätter göra mest för att du alltid har gjort dem?
Traditioner är fantastiska när vi tycker om dem. Betydligt mindre fantastiska när de blivit arbetsuppgifter.
4. Säger du ibland ja när du egentligen vill säga nej – bara för att ett nej skulle kännas obekvämt?
Fem sekunders obehag när man säger nej kan ibland spara fem timmars irritation senare.
5. Finns det människor vars åsikter om dig får ta större plats än de förtjänar?
Alla människor behöver faktiskt inte förstå dina val.
6. Avbryter din telefon dig oftare än du själv skulle välja om någon frågade?
Ett pling tar en sekund. Men hjärnan kan behöva betydligt längre tid för att hitta tillbaka till det den höll på med.
7. Har du dåligt samvete för saker som ingen annan egentligen kräver av dig?
Ibland är vår strängaste chef en person som inte ens existerar utanför vårt eget huvud.
8. Finns det något du gör för att leva upp till en gammal version av dig själv?
Man får ändra sig. Det som passade dig för tio år sedan har ingen automatisk rätt till ytterligare tio år.
9. Känner du dig ofta upptagen utan att dagen efter riktigt kunna säga vad all denna upptagenhet ledde till?
Full kalender och meningsfullt liv är inte synonymer.
10. Finns det något i ditt liv som du innerst inne redan vet att du skulle må bättre av att släppa?
Den här är förstås den besvärligaste frågan.
För ibland vet vi redan svaret.
Hur många kände du igen?
Poängen är inte att få tio nej.
Ett liv utan krav, problem, besvärliga människor eller måsten existerar förmodligen bara i reklam för pensionsförsäkringar.
Poängen är istället att upptäcka sådant som tar plats utan att längre förtjäna platsen.
Vi får ständigt råd om vad vi borde lägga till i våra liv.
Träna mer. Prestera bättre. Skaffa en ny vana. Lär dig någonting. Var mer social. Effektivisera. Utvecklas.
Men ibland är den bästa förbättringen inte ytterligare någonting.
Det är mindre.
Mindre brus.
Färre onödiga krav.
Färre relationer som tömmer oss.
Mindre dåligt samvete för sådant som egentligen inte spelar någon roll.
Och lite mer plats för det som faktiskt gör det.
Det är vad jag menar med att livsstäda.
Vill du gå vidare?
Jag har skrivit en hel bok om just det här: Livsstäda – Sluta vara snäll mot allt som stressar dig.
Den handlar bland annat om relationer och vanor som tar mer energi än de ger, jobbet och den ständiga tillgängligheten, nyheter och sociala medier, att sätta gränser utan att ständigt behöva förklara sig – och om att börja fundera över vad som faktiskt är värt platsen i ens liv.
Inte för att skapa ett perfekt liv.
Utan för att göra det liv man redan har lite lättare att leva.
Läs mer och provläs Livsstäda här →]
